時間：2016-03-09 17:14:38 編輯：本站整理 521
女性經常會掉頭發(fā)，這是什么原因導致的呢？聽營養(yǎng)專家說這是因為頭發(fā)沒營養(yǎng)餓壞了？頭發(fā)也需要營養(yǎng)嗎？怎么給頭發(fā)補充營養(yǎng)呢？讓我們來看看吧。
英國凱特王妃在產后一度有短暫性掉發(fā)的困擾，幸經毛囊學大師菲利浦?金斯利Dr Philip Kingsley的協(xié)助，才能避免持續(xù)掉發(fā)。根據(jù)這1位毛囊學大師所主持的頭發(fā)診所，所進行的一項臨床研究發(fā)現(xiàn)，在21萬人的血液檢測中，找出8成患者落發(fā)的原因，竟然是頭發(fā)營養(yǎng)不足，或是營養(yǎng)不能到達毛囊頂端。
為何頭皮毛囊會營養(yǎng)不足？或是營養(yǎng)不能到達頭皮毛囊頂端？來自英國頭發(fā)診所Philip Kingsley的毛囊專家Lisa Caddy來臺表示，營養(yǎng)送抵毛囊的比例很低，是因為當營養(yǎng)失衡時，頭皮毛囊首當其沖。頭發(fā)是人體生長第二快但非最重要的組織，當營養(yǎng)缺乏時，卻不會是補給的第一優(yōu)先順位，卻是第一個受到影響的，正因為無法獲得足夠的營養(yǎng)，將中斷毛囊的生長周期，于是開始出現(xiàn)掉發(fā)。
此外，疾病、營養(yǎng)失衡、荷爾蒙變化，或是體重不足、限制卡路里攝取、暴飲暴食和節(jié)食減肥等，皆會導致落發(fā)，所以80%落發(fā)原因是營養(yǎng)不足，或是營養(yǎng)無法到達頭皮毛囊頂端。
加上現(xiàn)代女性面臨壓力、營養(yǎng)失衡、生活作息不正常、生產前后或藥物副作用、慢性疾病或基因遺傳、更年期、荷爾蒙改變或失調等，也都有可能產生輕微或嚴重的落發(fā)癥狀。
只有飲食均衡和營養(yǎng)足夠時，頭皮毛囊才能夠吸收到足夠的營養(yǎng)素，以促進頭皮毛囊健康生長而不萎縮。
頭皮毛囊生長需要10大營養(yǎng)素，尤其是其中鐵、維生素B12與維生素D這三種營養(yǎng)素，更是關鍵！
預防女性落發(fā)的方去，除了要注意飲食均衡且規(guī)律，必須攝取蛋白質及復合碳水化合物。還有減少化學染燙的次數(shù)，梳頭發(fā)的時候要注意，尤其當頭發(fā)濕的時候更容易受損，要避免吹風機使用不當造成的熱傷害。如果發(fā)現(xiàn)比以前更容易看到頭皮，這是頭發(fā)變細也是掉發(fā)的早期征兆。
既然頭皮毛囊生長需要10大營養(yǎng)素，平時無法完整吃進這么多的營養(yǎng)素的情況下，目前也有透過吃的頭皮毛囊營養(yǎng)補給品，適度補充頭皮毛囊生長所需10大營養(yǎng)素，再加上外用護發(fā)用品，提供頭發(fā)良好生長的環(huán)境，內外一起雙管齊下，就能避免掉頭發(fā)。
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