時間：2016-11-11 14:20:05 編輯：5號網-qiwen 499
雞蛋果是一種味道十分鮮美的水果，里面是黃色的果肉，富含了豐富的維生素，素有果汁之王的稱號，可見人們對它的喜愛，那么，雞蛋果來月經可以吃嗎？
能吃。
雞蛋果富含營養(yǎng)成分，能補充身體多種營養(yǎng)元素，同時雞蛋果性平不易上火也不會致身體寒氣加重，適合經期女性食用。
女性經期腹痛多是由于經血流出不暢，刺激子宮收縮引起痛經。雞蛋果性平，有活血化瘀的作用，適當吃雞蛋果后能促進血液循環(huán)，保持經血流出暢通，緩解痛經癥狀。
雞蛋果是天然的鎮(zhèn)定劑，加上雞蛋果的特殊香氣，能舒緩女性經期煩躁情緒，對保持女性愉悅的心情有好處。
女性在經期里因為怕著涼，臉部清潔可能不是很到位，同時經期容易內分泌失調，導致皮膚變差長痘。雞蛋果含有維生素C，E，氨基酸、黃酮類成分，具有排毒養(yǎng)顏和清除自由基、抗氧化的作用。因此雞蛋果很適合女性經期食用。
因為雞蛋果有活性作用，雞蛋果酸甜可口但不能貪吃。經期吃雞蛋果過多可能導致月經血量增多，繼而可能出現(xiàn)貧血等癥狀。很多女性都會出現(xiàn)經期腹瀉的情況，富含膳食纖維的雞蛋果能促進腸道蠕動、助消化通便，如果吃太多雞蛋果可能會加重經期的腹瀉癥狀。因此女性經期吃雞蛋果適量為宜。
經期一天吃1-2次雞蛋果較合適。這樣既能補充身體維生素，還能緩解經期疼痛而又不會引起經期異常。把雞蛋果打成果汁，與生姜紅糖水混合后一起飲用，對經期女性更健康。
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