歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2022-01-24 16:01:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
一般我認(rèn)為可以補(bǔ)血的有紅糖、紅棗什么的，但是這個(gè)車(chē)?yán)遄雍孟褚彩怯醒a(bǔ)血的作用的，車(chē)?yán)遄邮钦娴目梢杂脕?lái)補(bǔ)血的嗎？車(chē)?yán)遄铀惺裁礃拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效？
有一定作用。 車(chē)?yán)遄又泻兴?、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、維生素B、尼克酸、維生素C、檸檬酸、酒石酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中的都是人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素。 而造血原料主要有蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12等物質(zhì)，車(chē)?yán)遄又械某煞只竞w，所以車(chē)?yán)遄邮怯幸欢ㄑa(bǔ)血作用的。
車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，是一種味道非常鮮美的水果，適量的吃一些車(chē)?yán)遄涌梢杂行У脑鰪?qiáng)食欲。而且車(chē)?yán)遄又械木S生素a含量非常高，可以有效的保護(hù)視力、緩解眼疲勞。車(chē)?yán)遄又械牡鞍踪|(zhì)、糖分，胡蘿卜素和維生素c含量非常高，可以有效的抗氧化，防止皮膚衰老，并且可以增強(qiáng)身體的免疫力，維持新陳代謝的正常進(jìn)行。除此之外，車(chē)?yán)遄拥暮F量非常高，促進(jìn)血紅蛋白的生成，改善貧血癥狀。
車(chē)?yán)遄佑兄欢ǖ目寡趸⒖顾ダ系墓π?，因?yàn)檐?chē)?yán)遄赢?dāng)中含有豐富的維生素C和花青素，維生素C和花青素都能夠很好的清除體內(nèi)的自由基，因此能夠發(fā)揮抗氧化、抗衰老的功效。車(chē)?yán)遄赢?dāng)中含有的維生素C還能夠促進(jìn)鐵元素的吸收，因此在預(yù)防和緩解缺鐵性貧血方面，車(chē)?yán)遄右灿兄e極的功效。車(chē)?yán)遄赢?dāng)中含有著一定量的膳食纖維，能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出，進(jìn)而也有著很好的預(yù)防和緩解便秘的功效。因?yàn)檐?chē)?yán)遄赢?dāng)中含有一定量糖分，對(duì)于低血糖的人可以適當(dāng)食用車(chē)?yán)遄友a(bǔ)充糖分，而提高血糖水平。對(duì)于美容養(yǎng)顏的人也適合吃車(chē)?yán)遄友a(bǔ)充維生素C和花青素，進(jìn)而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
有。車(chē)?yán)遄邮欠N十分常見(jiàn)的水果，外表顏色鮮艷，紅如瑪瑙，果實(shí)中富含糖分、蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、磷、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。車(chē)?yán)遄又饕a(chǎn)地在美國(guó)、加拿大、智利、澳洲等地，在我國(guó)也有生產(chǎn)，但是產(chǎn)量相對(duì)較低，主要在黑龍江、吉林、山東、遼寧、安徽、江蘇等地分布。
相關(guān)文章
車(chē)?yán)遄映远嗌偎氵^(guò)量 車(chē)?yán)遄訒?huì)引起腹瀉嗎
車(chē)?yán)遄淤I(mǎi)回來(lái)可以保存幾天 車(chē)?yán)遄釉趺幢４娣诺臅r(shí)間長(zhǎng)
4
5
車(chē)?yán)遄觠d是什么意思 車(chē)?yán)遄拥燃?jí)劃分標(biāo)準(zhǔn)
車(chē)?yán)遄邮羌t色的好還是深色的好 車(chē)?yán)遄淤I(mǎi)哪種最好
車(chē)?yán)遄邮寝D(zhuǎn)基因水果嗎 車(chē)?yán)遄邮悄膫€(gè)國(guó)家產(chǎn)的
車(chē)?yán)遄訋讉€(gè)J代表什么意思 老人將女兒送的車(chē)?yán)遄?元一斤賣(mài)掉
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
車(chē)?yán)遄涌梢匝a(bǔ)血么 車(chē)?yán)遄雍蜖I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效
車(chē)?yán)遄映远嗌偎氵^(guò)量 車(chē)?yán)遄訒?huì)引起腹瀉嗎
0
車(chē)?yán)遄淤I(mǎi)回來(lái)可以保存幾天 車(chē)?yán)遄釉趺幢４娣诺臅r(shí)間長(zhǎng)
車(chē)?yán)遄佑邢x(chóng)子嗎 車(chē)?yán)遄釉趺辞逑床鸥蓛?/p>
車(chē)?yán)遄佑悬c(diǎn)酸放幾天會(huì)變甜嗎 車(chē)?yán)遄釉趺纯春脡?/p>
車(chē)?yán)遄觠d是什么意思 車(chē)?yán)遄拥燃?jí)劃分標(biāo)準(zhǔn)
車(chē)?yán)遄邮羌t色的好還是深色的好 車(chē)?yán)遄淤I(mǎi)哪種最好
車(chē)?yán)遄邮寝D(zhuǎn)基因水果嗎 車(chē)?yán)遄邮悄膫€(gè)國(guó)家產(chǎn)的
車(chē)?yán)遄涌梢匝a(bǔ)血么 車(chē)?yán)遄雍蜖I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效
車(chē)?yán)遄映远嗌偎氵^(guò)量 車(chē)?yán)遄訒?huì)引起腹瀉嗎
0
車(chē)?yán)遄淤I(mǎi)回來(lái)可以保存幾天 車(chē)?yán)遄釉趺幢４娣诺臅r(shí)間長(zhǎng)
車(chē)?yán)遄佑邢x(chóng)子嗎 車(chē)?yán)遄釉趺辞逑床鸥蓛?/p>
車(chē)?yán)遄佑悬c(diǎn)酸放幾天會(huì)變甜嗎 車(chē)?yán)遄釉趺纯春脡?/p>
車(chē)?yán)遄觠d是什么意思 車(chē)?yán)遄拥燃?jí)劃分標(biāo)準(zhǔn)
車(chē)?yán)遄邮羌t色的好還是深色的好 車(chē)?yán)遄淤I(mǎi)哪種最好
車(chē)?yán)遄邮寝D(zhuǎn)基因水果嗎 車(chē)?yán)遄邮悄膫€(gè)國(guó)家產(chǎn)的
精選文章
猜你喜歡
車(chē)?yán)遄涌梢匝a(bǔ)血么 車(chē)?yán)遄雍蜖I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效車(chē)?yán)遄映远嗌偎氵^(guò)量 車(chē)?yán)遄訒?huì)引起腹瀉嗎車(chē)?yán)遄淤I(mǎi)回來(lái)可以保存幾天 車(chē)?yán)遄釉趺幢４娣诺臅r(shí)間長(zhǎng)車(chē)?yán)遄佑邢x(chóng)子嗎 車(chē)?yán)遄釉趺辞逑床鸥蓛?/b>車(chē)?yán)遄佑悬c(diǎn)酸放幾天會(huì)變甜嗎 車(chē)?yán)遄釉趺纯春脡?/b>車(chē)?yán)遄觠d是什么意思 車(chē)?yán)遄拥燃?jí)劃分標(biāo)準(zhǔn)車(chē)?yán)遄邮羌t色的好還是深色的好 車(chē)?yán)遄淤I(mǎi)哪種最好車(chē)?yán)遄邮寝D(zhuǎn)基因水果嗎 車(chē)?yán)遄邮悄膫€(gè)國(guó)家產(chǎn)的
沙糖桔有維生素c嗎 沙糖桔有幾個(gè)品種
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。