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時(shí)間：2016-08-04 16:45:40 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 547
每天日復(fù)一日的生活，雖然沒(méi)有做很多事情，但是時(shí)常會(huì)感覺(jué)生活很累，覺(jué)得自己每天過(guò)的也很累。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？又該怎么解決這種問(wèn)題呢？
總感覺(jué)累，愛(ài)打哈欠，感覺(jué)總沒(méi)睡夠的朋友們要警惕，這是一種大腦輕度缺氧的狀態(tài)，夜間睡眠不佳、白天過(guò)于辛苦都是這個(gè)癥狀出現(xiàn)的原因。
尤其是日常需要大量用腦的朋友們，建議去醫(yī)院做個(gè)全面檢查，不少過(guò)勞死的病例都存在日常感覺(jué)非常疲憊的問(wèn)題。
年輕人因缺鉀造成的電解質(zhì)失常也會(huì)出現(xiàn)總感覺(jué)累、沒(méi)力氣、心口衰弱的癥狀，這個(gè)時(shí)候只需要多吃一些香蕉，就可以快速解決。
低血糖會(huì)出現(xiàn)頭暈、無(wú)力、疲憊等綜合反應(yīng)，是女性最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題之一，生活中，只需要通過(guò)補(bǔ)充葡萄糖，提高血糖含量就可以很快緩解癥狀。
年老者心肺功能比不得年輕人，呼吸作用也相對(duì)困難，整體器官均處于老化衰退狀態(tài)，因而常常出現(xiàn)行動(dòng)遲緩、疲憊勞累的感覺(jué)，對(duì)老年人而言，日常多注意飲食和休息就可以了。
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