時間：2022-03-23 14:28:39 編輯：5號網-qiwen 66
每天喝點奶粉晚上睡覺也會舒服一些，可是這沖奶粉出來總是有疙瘩是什么原因？沖奶粉的時候是先放水比較好好食放奶粉比較好？
奶粉過多、水溫過高或者先放了奶粉都會產生結塊的現(xiàn)象。奶粉過多，水的比例太少，溶不開；水溫過高也會使奶粉結塊，同時高溫會破壞奶粉里的一些維生素、免疫活性物質等成分；先放奶粉，底部的奶粉不易于水接觸也易結塊。 當沖奶粉時，應該先洗凈雙手將40℃~50℃的溫開水倒入奶瓶中，根據(jù)沖泡奶粉的量而決定水的量，一般奶粉罐上都會寫明奶粉與水量的比例。再添加適量的奶粉，使用奶粉罐中自帶的勺子，一定要刮平取平勺為一勺，然后輕輕搖晃奶瓶，用雙手搓數(shù)次就可以溶好比例合適的奶了。
沖奶粉先放水。每款奶粉的沖泡方式是大不相同的,有些奶粉不能夠經過高溫沖泡,而有些奶粉則必須要經過70度左右的溫度才可以將它的營養(yǎng)物質沖泡出來。而為了保證奶粉的濃度,媽媽們沖泡奶粉的時候必須先放水然后再放奶粉,這樣才能夠保證沖奶粉一次性到位。
沖奶粉一般主張用自來水沖，因為礦泉水一般含有較高的礦物質，而寶寶年齡小，肝腎功能還不是很完善，高的礦物質容易對肝腎造成過重的負擔，所以不建議長期使用礦泉水。
1、嬰幼兒
對于6個月以上的嬰兒說，母乳的營養(yǎng)成分已經不能滿足他們快速成長的需要，而鮮牛奶的成分也不適合。這時，最好就是給孩子添喂配方奶粉。優(yōu)質的嬰幼兒配方奶粉除強化了嬰幼兒正常生長發(fā)育所必需的維生素、礦物質和微量元素等。
2、孕婦
懷孕媽媽最需要的葉酸、鐵質、鈣質等，與其去藥房買葉酸或鈣片來補充，倒不如直接喝奶粉。食用孕婦奶粉的產婦在分娩后所產的乳汁中微量元素鋅、鐵、銅等的含量較高，有利于新生兒的生長發(fā)育。
3、老年人
中老年人對維生素和礦物質的需要量一般要高于正常人，特別是維生素A、維生素D、維生素B1、鈣、磷、鐵等。因此，中老年奶粉中往往會強化一些功能性營養(yǎng)成分。
4、乳糖不耐受者
先進的生產工藝可以將乳糖降解為易被人吸收利用的單糖，其口感好、風味濃郁、沖調性好，適合有乳糖不耐癥的消費者飲用。
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