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蔓越莓什么人不能吃？蔓越莓干和藍(lán)梅干孕婦吃哪個好

時間：2017-09-18 09:24:40 編輯：本站整理 2338

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懷孕期間，很多孕婦喜歡吃一些水果，對于蔓越莓和藍(lán)莓的選擇上卻不知吃哪個對胎兒和身體好。那么，蔓越莓什么人不能吃？蔓越莓干和藍(lán)梅干孕婦吃哪個好？

蔓越莓什么人不能吃

1、 長時間是身體狀態(tài)的身體虛弱的人不適合吃蔓越莓。

2、 氣郁體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì)。

3、 脾胃久虛者少食。

4、 痢疾，腸炎，膽石癥，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，腦炎，中風(fēng)，腎功能衰竭，痛風(fēng)，呼吸系統(tǒng)疾病，男性疾病，婦科疾病，傳染性疾病，五官疾病。

蔓越莓干和藍(lán)梅干孕婦吃哪個好

其實懷孕期間，女性得泌尿系統(tǒng)疾病的概率會大一些。

藍(lán)莓和蔓越莓都含有抗氧化的OPC，也就是花青素。相比較之下，藍(lán)莓在中國市場魚目混珠，很多不是藍(lán)莓的東西，硬是讓一些不法分子用紅豆越橘當(dāng)成藍(lán)莓。

還有救是藍(lán)莓是對眼睛有好處的，緩解視疲勞。但是對泌尿系統(tǒng)治療效果不明顯。

蔓越莓的作用不但有養(yǎng)顏美容效果，蔓越莓含有特殊化合物——濃縮單寧酸，可以治療泌尿系統(tǒng)疾病。孕婦可以吃，但不可以多吃。

一天建議您吃28克-50克左右。

怎么辨別優(yōu)質(zhì)的蔓越莓

1. 從大小辨別

優(yōu)質(zhì)的蔓越莓，果實大而飽滿，肉質(zhì)豐富。而質(zhì)量差的蔓越莓果實小。

2. 從顏色辨別

優(yōu)質(zhì)的蔓越莓，果實顏色不統(tǒng)一，從紫紅色到鮮紅色的漸變。這也符合蔓越莓的成熟果實特征。

而質(zhì)量差的蔓越莓經(jīng)過染色，顏色很鮮艷，鮮艷欲滴，很誘人。

3. 從果實特征辨別

成熟的蔓越莓，果實內(nèi)有四個氣囊，收獲時，氣囊沒有破的，才是優(yōu)質(zhì)的蔓越莓

而且，成熟的蔓越莓中有蔓越莓籽，質(zhì)量差的蔓越莓是沒有籽的(也就是未完全成熟)

4. 從味道辨別

優(yōu)質(zhì)的蔓越莓，是經(jīng)過糖來腌漬的，未添加任何添加劑。聞起來有點(diǎn)成熟果實的香味帶有蔓越莓的酸味(新鮮的蔓越莓很酸)。

劣質(zhì)的蔓越莓，經(jīng)過色素染色處理，顏色鮮艷，聞起來有種食品添加劑的味道(不是自然果實香)。

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