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相信有許多女性都非常希望自己擁有一張美麗的瓜子臉，有女性朋友就會擔心了為什么在拍照的時候能讓人很心疼呢？拍出來的照片臉蛋成了大餅?zāi)槪南胱约翰]有變胖或者變臉呀，愛美的女性朋友們請不要擔心，將你的不良習慣改掉你就會告別大餅?zāi)槙r代，成為漂亮美麗的瓜子臉哦！

大餅?zāi)樀牟涣剂晳T

看著照片中自己的一張大餅?zāi)槪睦镒タ癫灰?，還要裝作若無其事，女生真累!MM們趕緊改掉以下壞習慣，讓大餅?zāi)樋炜熳唛_吧!

嚼口香糖

很多MM口饞可是怕吃零食會發(fā)胖，因此就常常嚼口香糖，想著口香糖至少不會變胖。可是長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸使你出現(xiàn)惡心、反酸水等癥狀，也讓你的口腔長期處于高代謝狀態(tài)，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓你的咀嚼肌更發(fā)達而導致臉變大。

愛吃堅硬難咀嚼的食物

臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過于發(fā)達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

喜歡重口味和咸食物

喜歡重口味和咸食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發(fā)生浮腫。所以平時要吃得清淡一點，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。

面無表情

很多MM以為臉部盡量少一點表情能夠避免皺紋的產(chǎn)生，但是如果經(jīng)常面無表情、不愛說話也會使你的臉變大!因為面部的肌肉也是要適當做一些運動的，不運動脂肪就會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情哦!

用肩膀和下巴夾著電話

用肩膀和下巴夾著聽筒打電話的場面經(jīng)常出現(xiàn)在電視中，導致一些MM覺得這樣的動作很有范，還特意去學。但其實這樣的習慣很影響臉型，容易造成臉部左右不對稱。臉型不對稱不禁會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會對心理造成壓力。

不良睡姿

很多MM都趁中午休息時間趴在辦公桌上睡覺，其實趴著睡覺除了對心臟造成成大壓力、讓呼吸不通暢外，還會讓臉變形!長時間地讓臉處于被壓迫狀態(tài)，不僅會讓你長出皺紋，還會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥，喜歡側(cè)臥的MM要記得左右輪流側(cè)睡，以保持臉型對稱哦!

喜歡咬緊牙齒

咬緊牙關(guān)的習慣，會讓MM們的下巴肌肉變得越來越發(fā)達，而且對下巴關(guān)節(jié)也會有影響哦!要注意適時對臉部進行按摩活動一下肌肉。

喜歡用手撐著臉

很多MM尤其是學生黨常常喜歡無意中用手撐著下巴，小編讀書的時候就很喜歡上課用手撐臉發(fā)呆或者偷偷睡覺，還以為自己那個樣子很唯美(并不美!)。撐臉的習慣會讓我們的下巴關(guān)節(jié)受到影響從而產(chǎn)生不對稱的臉。

$改善不良生活否則你將變成大餅?zāi)?/h1> 時間：2015-10-30 19:36:58 編輯： 549 分享至： c_4(); 相信有許多女性都非常希望自己擁有一張美麗的瓜子臉，有女性朋友就會擔心了為什么在拍照的時候能讓人很心疼呢？拍出來的照片臉蛋成了大餅?zāi)槪南胱约翰]有變胖或者變臉呀，愛美的女性朋友們請不要擔心，將你的不良習慣改掉你就會告別大餅?zāi)槙r代，成為漂亮美麗的瓜子臉哦！大餅?zāi)樀牟涣剂晳T看著照片中自己的一張大餅?zāi)槪睦镒タ癫灰?，還要裝作若無其事，女生真累!MM們趕緊改掉以下壞習慣，讓大餅?zāi)樋炜熳唛_吧!嚼口香糖很多MM口饞可是怕吃零食會發(fā)胖，因此就常常嚼口香糖，想著口香糖至少不會變胖。可是長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸使你出現(xiàn)惡心、反酸水等癥狀，也讓你的口腔長期處于高代謝狀態(tài)，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓你的咀嚼肌更發(fā)達而導致臉變大。愛吃堅硬難咀嚼的食物臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過于發(fā)達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。喜歡重口味和咸食物喜歡重口味和咸食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發(fā)生浮腫。所以平時要吃得清淡一點，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。面無表情很多MM以為臉部盡量少一點表情能夠避免皺紋的產(chǎn)生，但是如果經(jīng)常面無表情、不愛說話也會使你的臉變大!因為面部的肌肉也是要適當做一些運動的，不運動脂肪就會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情哦!用肩膀和下巴夾著電話用肩膀和下巴夾著聽筒打電話的場面經(jīng)常出現(xiàn)在電視中，導致一些MM覺得這樣的動作很有范，還特意去學。但其實這樣的習慣很影響臉型，容易造成臉部左右不對稱。臉型不對稱不禁會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會對心理造成壓力。不良睡姿很多MM都趁中午休息時間趴在辦公桌上睡覺，其實趴著睡覺除了對心臟造成成大壓力、讓呼吸不通暢外，還會讓臉變形!長時間地讓臉處于被壓迫狀態(tài)，不僅會讓你長出皺紋，還會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥，喜歡側(cè)臥的MM要記得左右輪流側(cè)睡，以保持臉型對稱哦!喜歡咬緊牙齒咬緊牙關(guān)的習慣，會讓MM們的下巴肌肉變得越來越發(fā)達，而且對下巴關(guān)節(jié)也會有影響哦!要注意適時對臉部進行按摩活動一下肌肉。喜歡用手撐著臉很多MM尤其是學生黨常常喜歡無意中用手撐著下巴，小編讀書的時候就很喜歡上課用手撐臉發(fā)呆或者偷偷睡覺，還以為自己那個樣子很唯美(并不美!)。撐臉的習慣會讓我們的下巴關(guān)節(jié)受到影響從而產(chǎn)生不對稱的臉。大餅?zāi)樖菹聛硎鞘裁茨?/h3>大餅?zāi)樖菹聛砣Q于臉的骨骼是什么形狀，如果是骨骼型方臉，瘦下來也會還是方臉。如果骨頭比較突出，有可能是國字臉或者窩瓜臉，如果天生基因好，那么就是圓臉瓜子臉甚至鵝蛋臉都有可能，很多男明星之前都是胖胖的。大餅?zāi)樤趺醋冃∧?/h3>1、吃東西細嚼慢咽吃東西的時候要注意咀嚼，因為不斷的咀嚼可以幫助口腔在不斷地咬合力，起到瘦臉的作用，可能你會覺得這怎么可能，其實就是口腔在咬合的時候，帶動下巴一起運動，這樣是可以把下巴瘦下去，就是有了瘦臉的效果，所以吃東西的時候要慢慢吃。2、臉部按摩最為原始的方法就是做臉部按摩了，想要瘦臉，就只有直接作用在臉上，女孩子都是喜歡自己的臉型是瓜子型，所以很多時候想要瘦的地方就是腮幫的地方，而臉大的女孩也是腮幫開始大，所以可以在腮幫以下到下巴的地方，做按摩運動，主要按摩到感覺到皮膚有點溫熱就可以，但是要堅持按摩才有效果。3、洗臉的方式最好的洗臉的方式就是冷熱交替的方式，因為這樣可以促進血液的加快循環(huán)，而且可以做到皮膚不斷的呼吸工作，可以排除臉部的毒素，可以起到瘦臉的效果，而且一般來說需要先用熱水洗臉，先讓毛孔開始打開，釋放水分出來，然后用冷水洗，這樣就可以及時收縮毛孔。4、多伸舌頭其實瘦臉的小動作有很多，比較有效果的就是伸舌頭，很多女孩子可以在自己沒事事情或者休息的時候，可以用這樣方式來瘦臉，主要的做法就是普通的伸舌頭而已，這樣可以讓自己的臉部肌肉處于緊實和拉伸的狀態(tài)，這樣是可以幫助瘦臉的功能，而且還可以鍛煉口腔的張合力，是個不錯的瘦臉方式。5、浴瘦臉瘦臉可以通過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。6、交替敷臉冷熱交替敷臉，先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次，可以促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分，但是要把握好溫度，不可太熱。7、前緊顏按摩在睡前保養(yǎng)時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方。另一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按下去會有酸酸的感覺。大餅?zāi)樖菹聛砟樳€大嗎臉應(yīng)該是比之前要小的，想要臉變小只有長久的堅持才有可能瘦下來，瘦臉并不是件容易的事，因此，要心態(tài)放平，堅持不懈! b_4(); 女性月經(jīng)期間牙齦炎怎么辦預防方法最有效有效幫助女性減肥的食物有哪些網(wǎng)站首頁返回欄目相關(guān)文章 1頻繁生病的原因有哪些？這些日常習慣要改浏览:3468 2眼睫毛怎么保養(yǎng)？損傷睫毛的壞習慣浏览:1万+ 1習慣性便秘的危害是什么？習慣性便秘十大危害 2哪些習慣可導致長斑？最常見的竟是第一種 3不吃早餐可以嗎？哪些飲食習慣是錯的？ 4不良習慣,加速女人衰老的毒藥 5養(yǎng)成良好的睡眠習慣能有效預防失眠 6如何擺脫晚睡習慣做個晨型人熱門文章 16歲女生乳房發(fā)育圖片？16歲女生還能長高么？喜歡感冒是怎么回事喜歡感冒怎么調(diào)理 16歲女生的標準胸圍是多少？16歲女孩的胸有多大圖片18歲女孩乳房什么樣子？18歲女孩乳暈有多大？d罩杯摸著什么感覺?d罩杯的手感圖12歲女孩被男孩襲胸怎么辦？12歲女生胸部發(fā)育正常嗎圖片c罩杯摸著感覺像什么?c罩杯摸著爽嗎?b罩杯摸著什么感覺?b罩杯摸起來怎么樣?什么是健康綠碼如何獲取綠碼70b胸圍是多少?70b是32還是34?女人經(jīng)常吃醪糟的好處女人吃醪糟功效與作用18歲女生胸部多大正常？18歲女生胸圍正常范圍15歲女生胸圍多少正常？胸太大怎么辦？直男癌是什么意思？直男癌有哪些特征表現(xiàn) 5H跟帖網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。 var mydate = new Date(); var year = mydate.getFullYear(); var month = mydate.getMonth(); var day = mydate.getDate() var nowdate = year+"-"+month+"-"+day $("#imageField").click(function(){ var commentcont = $(".comment-text").val(); if($(".comment-text").val()==""){ alert("您沒什么話要說嗎？"); }else{ var data = { nomember:1, saytext:commentcont, id : $("#id").attr("value"), ecmsfrom : $("#ecmsfrom").attr("value"), classid : $("#classid").attr("value"), enews : $("#enews").attr("value"), repid : $("#repid").attr("value") }; $.ajax({ type: "POST", url: "/e/pl/doaction.php", data: data, dataType:'text', success: function(msg){ $(".comment-text").val(""); $(".comment-body").prepend('<li><div id="7x57rj5" class="combd-title"><span id="brlr5nz" class="title">本站網(wǎng)友:匿名</span><span id="rjfd5zd" class="time">'+nowdate+'</span></div><p class="combd-bd">'+commentcont+'</p></li>') } }); } })$