歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 中醫(yī)
時(shí)間：2016-01-15 16:20:03 編輯：本站整理 517
到了冬天，大家都會(huì)想要盡量多穿點(diǎn)衣服來(lái)溫暖身體，但卻有人不管穿了多少衣服，都還是會(huì)覺(jué)得冷。如果你也是這樣的人，可能就是有「內(nèi)臟型虛寒」的毛病?！竷?nèi)臟型虛寒」不只會(huì)使免疫力下降，還可能會(huì)造成女性的生理期不順等問(wèn)題，今天就要告訴你，要怎麼將暖暖包貼在正確位置，輕松改善「內(nèi)臟型虛寒」。
「內(nèi)臟型虛寒」腸道最常見(jiàn)，子宮卵巢也易虛寒，「內(nèi)臟型虛寒」可能是因?yàn)檫^(guò)度的瘦身減肥、自律神經(jīng)混亂，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能低下，或是日常運(yùn)動(dòng)量不足、過(guò)度攝取冰冷食物或甜品等原因造成。最常見(jiàn)的癥狀就是腸道虛寒，不僅會(huì)造成免疫力下降，還可能不斷便秘與腹瀉，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，子宮與卵巢也容易變得虛寒。
其實(shí)人體中含有免疫細(xì)胞的淋巴球約有6成都會(huì)集中在小腸，并透過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)與腦部擁有非常緊密的連結(jié)。從內(nèi)視鏡來(lái)看，一般健康的腸道是粉紅色的，但是腸道虛寒的人腸顏色會(huì)顯得黯淡，甚至呈現(xiàn)紫黑色，并會(huì)失去腸道表面的彈性。
體溫低于36.5度？「內(nèi)臟型虛寒」摸摸肚子就知道，體溫下降1度，免疫力就會(huì)減少37%左右，尤其特別要注意，體格纖瘦、臉色發(fā)白、沒(méi)什麼精神、常會(huì)感到疲累、食慾不振、腸胃不好、容易便秘或拉肚子，或是在健康狀態(tài)下，測(cè)量出來(lái)的體溫低于36.5度，都有可能是慢性「內(nèi)臟型虛寒」的特徵。
想要看看自己是否有「內(nèi)臟型虛寒」問(wèn)題，只要在覺(jué)得冷時(shí)摸摸肚子就知道了。雙手貼在肚子上，發(fā)現(xiàn)肚子由內(nèi)而外發(fā)冷時(shí)，就可能有「內(nèi)臟型虛寒」的問(wèn)題。再將手掌心分別貼于肚臍之上和肚臍之下，若是上腹部溫度較低，則就可以確認(rèn)是「內(nèi)臟型虛寒」了。
從骨盆最上緣開(kāi)始沿著脊椎往上數(shù)，第二個(gè)凹陷的位置就是「命門(mén)」，而在命門(mén)兩旁距離脊椎兩個(gè)指頭的兩側(cè)就是「腎俞」，但因?yàn)榕母采w面積大，如果不是很確定穴位在哪里的話(huà)，也可以直接將暖暖包貼在「手臂向下垂時(shí)手肘高度位置的腰部」即可。
位于肚臍下方大約4根指頭的位置就是「關(guān)元」，而「氣?！箘t位于肚臍與「關(guān)元」的正中間，只要將暖暖包貼于肚臍下方附近，就可以一次將這兩個(gè)穴道一起暖和起來(lái)。
剛好在腳踝內(nèi)側(cè)與阿基里斯腱之間的穴位就是「太谿」，覺(jué)得足部冰冷時(shí)將暖暖包貼于腳脖子內(nèi)側(cè)即可。
相關(guān)文章
蕁麻疹是否有傳染 蕁麻疹是屬于過(guò)敏體質(zhì)嗎
吃桃過(guò)敏能打新冠疫苗嗎 過(guò)敏體質(zhì)可以打新冠疫苗嗎
蓮子心什么季節(jié)喝最好 蓮子心什么體質(zhì)不能喝
桃子過(guò)敏體質(zhì)能吃嗎 為什么吃桃子過(guò)敏
花粉過(guò)敏能打新冠疫苗嗎 過(guò)敏體質(zhì)能打新冠疫苗嗎
新冠疫苗頭孢過(guò)敏的人可以打嗎 新冠疫苗過(guò)敏體質(zhì)能打嗎
寶寶過(guò)敏怎么查過(guò)敏源 寶寶過(guò)敏體質(zhì)的癥狀有哪些
水腫體質(zhì)能多喝水嗎 水腫體質(zhì)的簡(jiǎn)單減肥方式
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。