歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-06-21 09:50:25 編輯：本站整理 1613
食材：大米100克，鮮山藥50克，枸杞3克，冰糖適量；
做法：
1、大米反復用清水洗凈；山藥去皮，切成粒后洗凈；枸杞洗凈；
2、取瓦煲1個，注入適量清水，燒開，下入大米，用小火煲約30分鐘至米開花；
3、再加入鮮山藥、枸杞，調入白糖，用小火煲10分鐘即可。
功效：有健脾補肺、益胃補腎等功效。適合產(chǎn)后初期產(chǎn)婦食欲不佳的新媽媽。
大米+栗子：均有健脾養(yǎng)胃、壯筋骨之效，養(yǎng)胃補腎效果極佳；
大米+菠菜：二者搭配潤燥養(yǎng)血功效明顯；
大米+山藥：健脾益胃，助消化；
大米+白蘿卜：止痰化咳，利膈止渴，消除腫脹；
大米+銀耳：兩者搭配，滋陰潤肺、生津功效更強；
大米+燕窩：搭配可平和五臟更可滋陰補氣；
大米+小米：兩者營養(yǎng)互補，搭配食用可提高營養(yǎng)價值；
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。