時間：2016-05-16 15:45:19 編輯：本站整理 1830
夏天我們人體每天排出的汗液非常之多，人體排出了過多的水分之后就需要補充水分維持身體健康，但是因為天熱的原因很多人選擇冰鎮(zhèn)飲料等 ，不過這些通常會很容易造成腸胃影響致使拉肚子等 情況出現(xiàn)，女性的陰性體質更是不適合，女生其實喝茶也是夏天非常好的選擇，不過夏天女生喝哪種茶好呢，以下就給美眉們推薦幾款靚茶。
金銀花有較高的營養(yǎng)價值，具有清熱解毒，通經活絡，美容養(yǎng)顏等功效，對于冠心病、心絞痛等疾病有一定的預防作用，同時還可以改善微循環(huán)，促進新陳代謝幫助延緩衰老，起到潤膚祛斑的效果。推薦女生們夏天的喝金銀花茶除了上述因素的影響之外，最主要原因是金銀花性寒，比較適合夏天飲用。
夏天的時候因為天氣燥熱的原因，女生們常常就會感覺比較煩躁不想動，而薄荷它的香味獨特，聞起來清涼舒爽，在一定程度上可以讓人提神醒腦。特別是把薄荷茶冰凍之后再飲用的話，還可以刺激食欲，消暑解毒，所以說夏天的時候非常適合泡上一杯薄荷茶飲用。
說到夏天很多人可能都有過摘荷葉撐在頭頂當傘玩的經歷，但其實荷葉是可以用來沖泡成荷葉茶來飲用的，并且荷葉茶中含有多種生物堿，纖維，芳香化合物，有健康消脂，促進腸胃蠕動，幫助排毒的作用，同時荷葉茶還有著淡淡的荷葉香氣，女生們夏天的時候和一點荷葉茶能消暑敗火，減脂潤腸。
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養(yǎng)顏的；
烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
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