時間：2017-12-07 17:24:10 編輯：本站整理 306
生活中經?？吹侥行远d頂的樣子，但是很少看到女性禿頂的樣子。為什么男性比女性更容易禿頂呢？
1.雄性激素分泌過旺形成禿頂
專家告訴我們，除了某些疾病或藥物因素導致的脫發(fā)外，禿頂的主要原因是體內的雄性激素分泌過于旺盛。這是由于，皮脂腺主要受雄性激素的控制。
如果雄性激素分泌過于旺盛，人體的面部、頭部就會分泌出過多的油脂。當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，會使頭發(fā)的營養(yǎng)供應發(fā)生障礙。
最終導致逐漸脫發(fā)而最后成為禿頂，這種禿頂也是我們最經常說的脂溢性脫發(fā)。
這也就是為什么禿頂幾乎很少光顧女士頭頂的原因，因為她們缺少阻礙頭發(fā)生長的雄性激素。還有個例子可以表明雄性激素和禿頂的關系。
我們生活經驗可能會發(fā)現，胡子茂密的人往往更容易禿頂，特別是歐美人，他們男性胡子、胸毛都很多，但頭頂反而很多都是不毛之地，在營養(yǎng)上也不存在問題，最大的原因就是雄性激素刺激的結果。
2.精神或身體的原因
為什么我們感覺禿頂的人越來越多?很多程度上也是環(huán)境的因素。很多年前，社會發(fā)展相對較慢，程序化的生活是主流。
人們不會有太多的壓力，而現在社會，男性所要考慮的事情和變數明顯增多，壓力較大，精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應，引起頭發(fā)脫落。
長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭發(fā)生長周期縮短，出現脫發(fā)現象，導致早禿。
這種現象也不是中國才有。根據國際上一項調查研究表明，男人禿頂的比例呈現每年高速上漲的趨勢，在2010年，一些國家和地區(qū)的男性禿頂率高達25%。
3.其他因素
引起禿頂還有很多其他的因素，如長期服用藥物、化療、營養(yǎng)不良、先天性發(fā)育缺陷、免疫系統(tǒng)機能紊亂等等。其中有些禿頂是暫時性的表現，比如化療脫發(fā)，一旦恢復一段時間即可痊愈。
之所以頭發(fā)男性脫發(fā)比例大于女性，男性脫發(fā)基因是顯性遺傳，女性脫發(fā)是隱性遺傳，且大多呈現彌漫性脫發(fā)，很少出現禿頂等現象。
1.早餐要吃好
頭發(fā)是由角質蛋白構成的，每天為身體攝入充足的蛋白蛋可使得頭發(fā)變得更加的強壯。而早餐是一天營養(yǎng)攝入的開始，多吃些富含蛋白質的食物對頭發(fā)生長非常有利。
2.多吃堅果類食物
臨床調查顯示，有30%的脫發(fā)患者體內缺鐵，缺鐵會擾亂頭發(fā)正常的生長周期，影響頭發(fā)的生長，使脫發(fā)發(fā)生。建議多食用些富含鐵無素的的食物例如瘦肉、青菜、堅果和干果等。
3.要及時緩解壓力
壓力大導致體內雄性激素、內分泌失衡，當雄性激素分泌過多時，就會導致脫發(fā)現象，所以男性壓力過大時極易出現脫發(fā)現象，建議要及時緩解壓力，有自己的業(yè)余愛好，經常到戶外運動，做好勞逸結合的工作。
4.控制吸煙喝酒
抽煙的害處實在是多，除了可以引起癌癥和心臟病等疾病以外，還能導致脫發(fā)的發(fā)生。據傳，就像抽煙能夠導致體內的周圍血管受損一樣，或許也會對于毛囊的血液供給產生不利的影響。
5.減少燙染頭發(fā)
燙發(fā)染發(fā)會對頭發(fā)以及頭發(fā)造成嚴重傷害，不少發(fā)友在燙染發(fā)后都同現了脫發(fā)現象，這是因為染發(fā)劑里所包含的大量化學物質，破壞頭發(fā)色素，損傷頭發(fā)本質，使發(fā)頭發(fā)脆弱、干燥、易斷的現象。建議發(fā)友減少燙染發(fā)，如有必要至少間隔半年以上燙染一次。
6.禁止拉扯頭發(fā)
用力梳頭、洗頭等大力拉扯頭發(fā)等行為，不僅會對頭發(fā)造成傷害，也會對頭皮造成傷害，長此以往會嚴重損傷毛囊，容易引起毛囊閉合，造成永久性脫發(fā)。建議梳洗頭時不要用力拉扯頭發(fā)，以指腹梳頭、洗頭，不僅可緩解疲勞，還能促進頭皮務液循環(huán)，讓頭發(fā)更建議成長。
7.不使用以石油為基本原料的發(fā)蠟
經常使用以石油為基本原料的發(fā)蠟(標簽說明上含石蠟或是石油成分)會堵塞毛囊，影響頭發(fā)正常生長，常期可導致毛囊閉合，建議不要使用。
1.充足的睡眠
保證充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
2.保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：對于女性而言，保持適當的運動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
3.中醫(yī)配方
1.外洗方：來源于《歷代古傳秘方》，其藥物組成為：艾葉、菊花、防風、藿香、甘草各10克，荊芥6克，白蘚皮、刺蒺藜各15克，煎水洗頭，隔日一次，可生發(fā)。
2.內服方：來源于《趙炳南臨床經驗集》，其藥物組成為：炒白術、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克，赤石脂、干地黃、熟地各12克，煎水服，日1劑，分2次服，能生發(fā)健發(fā)。
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