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鈣片應(yīng)該飯前吃和飯后吃？鈣片飯前吃好不好？

時(shí)間：2016-04-01 15:57:21 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 4038

鈣片是我們?nèi)粘Ｗ畛＝佑|的保健品，它可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，減緩身體的衰老，就要藥品要飯前吃和飯后吃一樣，那么，鈣片應(yīng)該飯前吃和飯后吃？鈣片飯前吃好不好？

鈣片應(yīng)該飯前吃還是飯后吃

大家吃藥的時(shí)候都知道，一般對(duì)胃腸道有刺激的藥物多建議飯后或者飯時(shí)服用，因?yàn)榭崭狗脮?huì)加重對(duì)胃腸道的刺激，而鈣片的服用也是一樣的道理。

鈣片飯后多久吃

鈣片可以在吃飯的時(shí)候吃，飯后吃半小時(shí)吃也可以。這樣可以最大限度地減少對(duì)消化道的影響，不容易發(fā)生服用鈣片之后胃不舒服或者便秘的問(wèn)題。服用鈣片的同時(shí)還應(yīng)當(dāng)盡量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸較多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的飲料。

鈣片飯后吃的好處

鈣片飯后服用就可以減少對(duì)胃腸道的刺激?？诜拟}片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取決于進(jìn)餐的時(shí)間，餐時(shí)或餐后服用鈣劑，更有利于鈣的吸收。

鈣片飯前吃的危害

鈣片的食用會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌

飯前空腹吃鈣片，容易引起胃酸過(guò)多，引起胃就會(huì)不舒服，同時(shí)還會(huì)破壞其中的一些微量元素，也不利于鈣的充分吸收

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