時間：2015-10-28 18:16:38 編輯：本站整理 909
現(xiàn)在很多媽媽對孕期與產前檢查都十分重視，但產后檢查往往就容易被忽視。產后檢查能及時發(fā)現(xiàn)新媽媽的多種疾病，還能避免患病新媽媽對新生兒健康造成的影響。不少新媽媽認為，只要孩子順利生下來就沒事了，其實不然。這個時候你可別大意，你了解自己的身體恢復狀況嗎？你自己感覺良好是一回事兒，身體內部各個臟器究竟恢復得如何，這還需要你去醫(yī)院做產后檢查。
1. 子宮檢查
生完寶寶之后，子宮要恢復到孕前的狀態(tài)大概需要6周的時間，所以產后檢查主要就是了解子宮縮復的情況。如果女性出現(xiàn)產后惡露不絕等現(xiàn)象，那就需要去醫(yī)院做一下B超檢查，看一看子宮內膜的情況，以判斷子宮出血的原因。
2. 盆底檢查
分娩時對盆底肌肉、神經的損傷，不僅會帶來生活上的不便，更麻煩的是造成陰道松弛，甚至出現(xiàn)陰道壁脫垂、膀胱脫垂、子宮脫垂等嚴重情況。如果產后出現(xiàn)了尿失禁這一問題，女性就必須趁早接受治療。
3. 乳房檢查
對于新媽媽來說，充滿了乳汁的乳房是非常嬌嫩的，一旦乳房健康出現(xiàn)問題，不僅影響乳汁分泌，也會影響到寶寶的健康。所以，乳房檢查很有必要。
4. 傷口檢查
不管是剖宮產還是順產側切，女性總是要挨上一刀。尤其是剖宮產的新媽咪，傷口會對腹腔內的消化系統(tǒng)還有泌尿生殖系統(tǒng)器官帶來非正常的擠壓，復位會更加困難。所以，新媽媽在做產后檢查時，手術后傷口恢復情況也是其中重點。
5. 血壓、血糖檢查
造成新媽咪高血糖、血壓的原因有很多，很多新媽咪就是由于生活習慣的變化，晝夜哺乳，休息不好，大量紅糖的攝入等原因造成的，而缺血和攜氧量的降低更會危及全身各器官組織。
6. 骨密度測定
妊娠婦女經過十月懷胎和產后哺乳，體內的鈣質會大量流失。所以產后做骨密度檢查會及時發(fā)現(xiàn)骨質的缺鈣情況，以免發(fā)生骨質疏松，嚴重影響今后的生活質量，也可避免乳汁缺鈣所造成的寶寶缺鈣的現(xiàn)象。
1.子宮復舊
懷孕之前，子宮體差不多也就拳頭的大小。寶寶在肚子里時，子宮被撐得很大。分娩后，隨著一系列的生理變化，新媽媽的子宮將逐漸縮小，子宮腔內的胎盤剝離面也會隨之而相應縮小。再加上子宮內膜自身的再生，子宮通常在產后5～6周時恢復到接近懷孕前的狀態(tài)，這個過程稱為子宮復舊。
2.骨盆恢復
生孩子的時候，不管是順產還是剖腹產，骨盆都會變大，這是因為為了迎接寶寶出生，體內分泌了激素，讓骨盆張開，有助于寶寶頭部娩出。骨盆連接著上下半身，支撐著身體的穩(wěn)定，要是不及時恢復，媽媽非常容易腰疼腿疼，所以產后恢復骨盆非常重要。
1.以不疲憊為主
順產后媽媽走路一定要注意以不造成身體疲憊為主，千萬不要勉強自己，以免給身體造成過度負擔，反而影響身體恢復。
2.避免久站、久蹲
順產后媽媽走累了之后不要久站、久蹲的方式來休息，這樣不僅不利于身體恢復，還可能造成子宮下垂等問題。
3.出門要做好防寒防曬
順產后媽媽如果要出門走走，一定要做好冷天做好防寒保暖，太陽天做好防曬的準備，以免引起身體不適，造成感冒等問題。
老姜雞原料：雞腿500克，木耳10克，姜片20克，鹽6克，紅蘿卜、胡椒粉、味精各少許，食用油、香油、水淀粉、雞湯各適量。
方法：
1、雞腿剁成肉塊，用開水焯好。
2、起鍋放底油，投入雞塊煸炒，放木耳，配料，雞湯微火燜15分鐘。
3、水淀粉勾芡，淋明油，香油出鍋。
營養(yǎng)功效：木耳含糖類、蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素和礦物質。有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、活血補血等功效。
小貼士：鮮木耳含有毒素，不可食用。溫水中放入木耳，然后再加入兩勺淀粉，之后再進行攪拌，用這種方法可以去除木耳細小的雜質和殘留的沙粒。
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