很多媽媽在哺乳期間沒有月經，也有的媽媽很快就來了月經。那么產后來月經會影響正常母乳嗎？
哺育母乳與月經關系
完全哺育母乳：如果你完全的哺育母乳，你的月經周期有可能不會回來，直到寶寶拉長了哺乳的間距。例如寶寶開始在夜間睡得比較長時間，這可能是一個信號，你的月經很快就會回來了。
母乳加副食品：一旦寶寶開始吃副食品，自然哺乳的間隔時間拉長了，這是另一個信號，你的身體很快就會再次經歷月經周期。
偶有點狀出血：在你哺育母乳的期間，偶而可能會有點狀出血，或是幾天的出血，之后不在有出血的癥狀。這不代表你的周期回來了，是正常的，或者說，它們回來了，但突然停止了。
搭配配方奶者：如果你不是完全哺育母乳，你有搭配使用配方奶，那么你的月經周期最快有可能在寶寶出生后12周就會回來了。
生產后首次月經變化
最早周期時間：在你生產之后，你會歷經某種形式的出血。對大多數的女性來說，這是產后出血，最終會消逝。但對某些女性來說，這可能是她每個月周期的開始，即使還在醫(yī)院中。
第一次的流量：在你生產后的第一次月經，血液有可能是暗紅色，并且比平時的流量還多。因此，你應該要注意你的衛(wèi)生棉墊更換頻率。
血液顏色變化：在月經期間，你可能會出血一周，流量通常比懷孕前還多。當你到了周期尾端，你會發(fā)現血流變淡，血液顏色也會從初期的深色慢慢變?yōu)樯n白，直到淺棕色。
白帶顏色變化：在最初的幾個星期后，你會發(fā)現白帶顏色轉為淡黃或白色，不再是血色的。很快的你會發(fā)現你生產后的第一次月經停止了。
首次月經時間：大多數的女性都是在哺乳后一星期就歷經了第一次月經周期，而且時間會比較長。周期時間延長一周是正常的，并且會繼續(xù)持續(xù)6星期。
如何預防產后月經不調
注意補鈣：產后哺乳和月經期間會流失大量的鈣，所以要注意補鈣，可調節(jié)經前的荷爾蒙，緩解經前綜合癥。
注意飲食：哺乳期間不適合用藥物來預防調理月經不調，因為藥物可通過奶水傳給寶寶?？梢圆捎檬朝熂瓤梢约訌姞I養(yǎng)，也可以調理身體，但在必要時需去醫(yī)院進行檢查。
保持心情愉快：情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。產后抑郁或焦慮會使月經量減少或閉經，緊張的情緒會使月經提前或經量增多。
保證睡眠：充足的睡眠是預防百病的良方，要多休息，以免勞累不利于身體健康。不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內分泌協調性。
適當運動：適當做產后運動，調整身體循環(huán)，增強抵抗力。請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環(huán)。
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